S prijavo na program boste:

• raziskovali različne praktične pristope za krepitev dobrega počutja ter odkrivali, kaj vam resnično pomaga v vsakdanjem življenju,
• poglabljali razumevanje svojega čustvenega sveta in čustev drugih ter se učili, kako to znanje uporabiti v odnosih,
• razvijali občutek čustvene stabilnosti in notranje trdnosti,
• gradili samozavest in bolj pozitivno samopodobo,
• odkrivali nove poti za ustvarjalno in samozavestno reševanje izzivov,
• se povezovali z drugimi, delili izkušnje ter spoznali, da v določenih izzivih nismo sami.

VSEBINA PROGRAMA:

Krepitev duševnega zdravja in dobrega počutja.

Prepoznavanje in izražanje čustev.

Samozavest in krepitev samopodobe.

Medsebojna komunikacija.

Reševanje konfliktov.

Sodelovanje in sprejemanje različnosti.

Prednosti udeležbe:

• krepitev mehkih veščin;
• nova spoznanja o sebi in drugih;
• nova poznanstva in povezovanje;
• pridobivanje novih tehnik in veščin spoprijemanja z različnimi izzivi;
• stopanje iz cone udobja;
• krepitev dobrega počutja.

METODE, KI JIH UPORABLJAMO NA DELAVNICAH:

Delavnice združujejo metode gledališke pedagogike in vedenjsko-kognitivnih pristopov ter na ta način omogočajo ustvarjalno raziskovanje lastnih izkušenj skozi igro ter hkrati ponujajo strukturirane pristope za razvijanje osebnih in socialnih veščin. S prepletanjem telesnega izražanja, igre vlog in pogovora, udeleženci na varen in spodbuden način raziskujejo sebe in odnose z drugimi ter razvijajo učinkovite strategije za sodelovanje z drugimi.

Z VAMI BOVA:

KAJA STRNIŠA

Diplomirana politologinja in magistrica komunikologije, lastnica BRST psihologije.

V BRST psihologiji sodelujem pri izvedbi predavanj, delavnic in izobraževanj.

Sem ustvarjalka podcasta in bloga BRSTOLOGIJA, kjer s svetom delim različne zanimivosti s sveta psihologije, duševnega zdravja in dobrega počutja.

KATJA ROPRET PERNE

Delujem kot gledališka pedagoginja. Sodelujem z osnovnimi šolami in drugimi organizacijami pri izvajanju gledaliških in neformalnih delavnic ter aktivnostih za otroke, mladostnike in odrasle.

Pri svojem delu mi je najbolj pomembno, da se lahko prilagodim skupini in spodbujam ustvarjalni in osebni razvoj.

Udeležba na delavnicah je BREZPLAČNA, zaželena pa je redna prisotnost na srečanjih.

O PROJEKTU

NAZIV INTERVENCIJE:

Projekt je podprt s strani Evropskega kmetijskega sklada za razvoj podeželja v okviru LAS Gorenjska košarice za podeželje.

NAZIV OPERACIJE:

SOCIALNA VKLJUČENOST SKOZI USTVARJALNOST IN POVEZANOST, MEDGENERACIJSKI PROGRAMI IN DELAVNICE ZA ŠOLE

Operacija »Krepitev duševnega zdravja skozi kreativnost in povezanost« naslavlja vse pogostejše izzive duševnega zdravja (stres, anksioznost, depresija, medvrstniško nasilje) pri mladih, odraslih in starejših, predvsem na podeželju, kjer so priložnosti za podporo omejene. Združuje kognitivno-vedenjsko terapijo in gledališko pedagogiko v inovativne programe za vse generacije. Namen je izboljšanje duševnega zdravja, razvoj socialnih veščin, krepitev čustvene odpornosti in spodbujanje medsebojnega razumevanja.

Cilji projekta:

• vključiti vsaj 800 oseb v programe in pripraviti brošuro s tehnikami za vsakodnevno rabo,
• izboljšati duševno zdravje in medosebne odnose udeležencev,
• okrepiti odpornost, samozavest in socialne veščine,
• destigmatizirati duševne stiske in povečati dostop do vsebin na podeželju,
• spodbujati ustvarjalnost, empatijo ter medgeneracijsko sodelovanje.