Individualni coaching je proces s pomočjo katerega posameznika vodimo k odkrivanju njegovih potencialov, prednosti, moči ter mu pomagamo pri doseganju ciljev, spreminjanju navad ter izboljšanju življenja na različnih področjih.

Coaching omogoča psoamezniku, da razvije psihično trdnost, se lahkotneje sooča z izzivi in težavami, razvija svoje potenicale in talente, izboljšuje različne veščine ter dosega željene cilje.

Osebnostni trening (coaching) je namenjen:

• Odkrivanju in razvijanju moči, talentov, potencialov
• Iskanju, postavljanju ter doseganju ciljev
• Pridobivanju spretnosti in veščin pri soočanju z življenjskimi problemi in izzvi
• Krepitvi samozavesti in samopodobe
• Lažjemu opravljanju s časom, organiziaciji življenja
• Lažjemu soočanju s stresom, napetostmi in prisitki 
• Zaznavanju in uresničevanju potreb in želja ter gradnji prostora za lastno srečo
• Spremembi omejujočih prepričanj, misli in delovanj
• Vpeljevanju podpornih navad.

Osebnostni trening / coaching je primeren za posameznike, ki:

• Bi radi razvili, odkrili in izkoristili svoje predvnosti in potenicale na najbolj optimalen način
• Bi radi razvili svojo karierno in poklicno pot ter jo ponesli na naslednjo raven
• Se srečujejo z izzivi opravljanja časa, postavljanja prioritet, odločanja
• Se želijo bolje spoznati – odkriti svoje veščine, talente, potenicale
• Bi radi uresničili svoje želje in cilje
• Bi radi razvili veščine za boljše delovanje v vsakdanjem živlenju 
• Bi radi spremenili določe navade, omejujoče načine razmišljanja in delovanja

K osebnostnemu treningu – coachingu pristopamo z različnimi psihološkimi, sociološkimi in komunikološkimi pristopi, pri tem pa večinoma uporabljamo elemente vedenjsko – kognitivne terapije.