V tokratni epizodi sem se pogovarjala s Tino Jeromen. Tina je sicer športna psihologinja, plavalka in psihoterapevtka vedenjsko kognitivne terapije, ki se večino poklicnega udejstvovanja ukvarja z mladimi. Hkrati v zadnjem času preko različnih kanalov namenja precej pozronosti ukvarjanju z motnjami pozornosti in hiperaktivnosti.  Preberi več

Na podcastu BRSTOLOGIJA se mi je pridružila pevka Maja Keuc. Govorili sva o začetkih njene pevske kariere, izkušnji v oddaji Slovenija ima talent, selitvi na Švedsko, soočanju s pritiski, glasbeni industriji v tujini in sledenju notranjim vzgibom. Dotaknili sva se tudi tem, povezanih z duševnim zdravjem, soočanjem s tesnobo in načini skrbi zase. Verjetno bi...Preberi več

V tokratni epizodi sem govorila s kupčkom sreče. Pridružila se mi je namreč Ines Pusovnik, ki jo marsikdo pozna pod ustvarjalnim imenom Svoja Srečka. Ines je svoj študij arhitekrute zamenjala za poklicno ukvarjanje s prehrano. Je ustvarjalka zdravih in uravnoteženih receptov, avtorica tečaja priprave obrokov za naprej, avtorica tečaja fermentacije in voditeljica podcasta svoja srečka....Preberi več

V tokratni epizodi je bila moja gostja Gabrijela Vrbnjak. Vsak izmed nas se v življenju sreča z različnimi izzivi. Ko odpiramo življenjske zgodbe ljudi, dajemo priložnost drug drugemu, da se bolj razumemo, smo bolj empatični ter vidimo, da v določenih bolečinah nismo sami. Z Gabrijelo sva v epizodi govorili o težki izgubi, ki jo je...Preberi več

Tokratna epizoda se dotika čustvenih in vednejskih stisk otrok in mladosntikov. S psihologinjo Sanjo Brezničar sva govorili o učnih težavah, družbenih omrežjih, medvrstniškem nasilju, razvezah in sociokonomskih faktorjih pri nastanku različnih stisk. Epizoda je podprta s strani Mestne Občine Ljubljana in projekta "Tudi junaki in junakinje včasih poiščejo pomoč", ki je namenjen ozaveščanju o skrbi...Preberi več

Odkrij potovanje podjetja Maja's Marketing LAB, kako so se soočili z izzivi dela na daljavo in se preoblikovali v visoko učinkovito ekipo. Od krepitve odnosov do uporabe individualnih talentov - naučili so se premagovati ovire z inovativnimi strategijami in dosegli izjemen uspeh na konkurenčnem trgu marketinga.        Preberi več

V tem članku raziskujemo nekaj pripomočkov, ki so na voljo za podporo našemu duševnemu zdravju in dobremu počutju. Od težkih odej, ki nas pomirijo s svojo težo, do masažnih blazin, ki sproščajo mišice in duha – vsak izmed teh pripomočkov lahko igra pomembno vlogo pri našem vsakodnevnem iskanju notranjega miru in sproščanja napetosti.       ...Preberi več

Z Branko sva se v tokratni epizodi dotaknili osebne rasti, psihoterapije in coachinga. V današnji družbi je na voljo malo morje različnih pristopov, ki posamezniku omogočajo osebno rast, samoodkrivanje ali lažje soočanje s stiskami in težkimi obdobji. Kako vemo, kateri način je pravi za nas in kdaj je sploh koristno uporabiti katerega od pristopov? Z...Preberi več

Ljubezen do sebe. V 8. epizodi podcasta BRSTOLOGIJA govorim o ljubezni do sebe. Gre za krajšo, solo epizodo, ki ti bo za poslušanje vzela natančno 12min in 15s. V epizodi se dotikam naslednjih področji: Kaj pomeni ljubezen do sebe? Kakšen je zdrav odnos do sebe? Razpetost med tem, kar smo in tistim, kar mislimo, da...Preberi več

Odpiranje za nov odnos. V 5. epizodi podcasta BRSTOLOGIJA se z Branko pogovarjava o odpiranju za nov odnos. Z Branko se v tej epizodi pogovarjava o odpiranju za nov odnos. Teme o katerih govoriva: Razlika med samostjo in osamljenostjo. Kronična samost. Strah pred izgubo svobode. Težave z globoko navezanostjo. Iskrenost do sebe - Kaj v...Preberi več