Tag

prepričanja

Perfekcionizem

Perfekcionizem je osebnostna naravnanost, ki jo karakterizirajo visoka pričakovanja do sebe in drugih ter stremenje k popolnosti oziroma stanju brez napak. Perfekcionisti sebi in drugim postavljajo nerealno visoke zahteve in standarde delovanja, obnašanja ter doseganja ciljev. Perfekcinositi sami nad sabo izvajajo pritisk, da dosežejo svoja lastna visoka pričakovanja. Visoke standarde namreč oblikujejo na podalgi lastnih...
Preberi več
omejujoča prepričanja

Kako spremeniti omejujoča prepričanja?

Omejujoča prepričanja - kako jih prepoznamo in kako oblikujemo prepričanja, ki bodo delovala v našo korist? Naša prepričanja so močno povezana z našimi mislimi. Stavki, ki si jih govorimo sami sebi, so namreč velikokrat posledica prepričanj, ki jih imamo o sebi in svetu. Če opazujemo svoj samogovor, lahko opazimo tudi nekatere predpostavke, ki so podlaga posameznim besedam,...
Preberi več
prepreičanja o sebi in svetu

Prepričanja o sebi in svetu

Prepričanja so tista, ki narekujejo človekova ravnanja. Naše delovanje velikokrat izvira iz naših močno zasidranih prepričanj in predvidevanj o nas samih, svetu in življenju na sploh. Prepričanja lahko pridobimo od staršev, širše družine, prijateljev, vrstnikov, učiteljev ter splošne družbene okolice. Ta prepričanja so navadno tako zasidrana v nas, da jih velikokrat sploh ne prepoznamo kot...
Preberi več

Psihologija Ljubezni

Ljubezen je največkrat imenovano čustvo, najbolj zmedeno in najbolj vznemirljivo. Prinaša nam lahko največjo blaženost ali največjo bolečino, največ zmot ter hkrati največjo izpolnitev. Kljub temu, da obstaja več oblik ljubezni, je ljubezenska zveza z drugo osebo tisto, po čemer hrepeni večina izmed nas. Želimo si biti zaljubljeni, ljubljeni, oboževani. Z ljubezensko zvezo zadovoljujemo temeljne...
Preberi več

8 temeljnih psiholoških potreb

Pogosto zanemarjamo temeljne psihološke potrebe, ki pa so ključne za naše zadovoljstvo in dobro počutje.  Celotno človekovo delovanje temelji na strmenju k zadovoljitvi posameznih potreb. Potrebe so sila, ki nas motivira, da živimo ves svoj človeški potencial. Osnovne potrebe so skupne vsem ljudem. Ne glede na kulturno, družbeno ali ekonomsko okolje v katerem se nahaja...
Preberi več

Miselne napake, ki jih delamo vsi

Miselne napake so način s katerim nas naše misli prepričajo, da je nekaj res, čeprav morebiti ni. Nekatere misli se nam zdijo povsem logične in racionalne, toda v resnici nas ovirajo in nam povzročajo neprijetne občutke. Misli niso vedno realistične, lahko so netočne in neracionalne. Kadar verjamemo našim neracionalnim mislim, svojemu dobremu počutju lahko naredimo veliko...
Preberi več

Skrivnosti premagovanja slabih navad

Navade so tisto, kar zaradi nenehnega ponavljanja ustaljeno in konstantno počnemo. Predstavljajo kar 90 procentov našega vsakdanjega vedenja. Nekatere nas pri tem podpirajo, spet druge pa ovirajo in zadržujejo. Ljudje smo skupek navad, večino našega delovanja predstavljajo navade: da si vsako jutro umijemo zobe, da pred spanjem oblečemo pižamo, da ob kavi prižgemo cigareto, da...
Preberi več

Vse o paničnih napadih

Psihologija o paničnih napadih je zelo kompleksna in še ni popolnoma raziskana. V tem članku vam bom poskusila pojasniti vsaj delček tistega, kar nam je znano o celotnem doživljanju napadov panike…. Panika je ekstremna verzija alarmne reakcije, ki jo naravno doživi naše telo kot odziv na določeno grožnjo. Panični napadi so nenadne epizode hudega nemira,...
Preberi več

Čustva – kako jih prepoznati, izraziti in predelati

Čustva lahko razumemo kot sprožilce, ki v nas vzbudi potrebo po določeni akciji. V svoji surovi obliki so čustva naši nagonski odzivi na posamezno situacijo. Če nas je sram, bi se najraje umaknili. Če smo jezni, bi nekaj udarili, odrinili stran. Če nas je strah, bi zbežali. Gre za čiste, preproste, naravne impulze, ki se...
Preberi več

Res misli vodijo naša življenja?

Misli so del našega samogovora. Torej tistega, kar govorimo sami sebi. Samogovor pa je torej notranji glas, ki zavestno ali nezavestno determinira naše vedenje in nam omogoča, da ne delujemo le v skladu z nagonskimi impulzi. Tisto kar govorimo sami sebi kot odziv na dane situacije in dogodke, determinira naša občutja in naše razpoloženje. Velikokrat si...
Preberi več