V tokratni epizodi je bila moja gostja Gabrijela Vrbnjak. Vsak izmed nas se v življenju sreča z različnimi izzivi. Ko odpiramo življenjske zgodbe ljudi, dajemo priložnost drug drugemu, da se bolj razumemo, smo bolj empatični ter vidimo, da v določenih bolečinah nismo sami. Z Gabrijelo sva v epizodi govorili o težki izgubi, ki jo je...Preberi več

V tokratnem delu BRSTOLOGIJE sem  govorila s Klaro Čampa, mlado mamico, ki ji je rak dojk pot prekrižal kar dvakrat. Najprej je za eno izmed agresivnejših oblik zbolela njena mami, v istem letu pa se je morala tudi sama soočiti s podobno diagnozo. V epizodi tako govoriva o poteku bolezni, o zdravljenju, o najtežjih trenutkih,...Preberi več

Tokratna epizoda se dotika čustvenih in vednejskih stisk otrok in mladosntikov. S psihologinjo Sanjo Brezničar sva govorili o učnih težavah, družbenih omrežjih, medvrstniškem nasilju, razvezah in sociokonomskih faktorjih pri nastanku različnih stisk. Epizoda je podprta s strani Mestne Občine Ljubljana in projekta "Tudi junaki in junakinje včasih poiščejo pomoč", ki je namenjen ozaveščanju o skrbi...Preberi več

Pripadnike različnih generacij oblikuje družbeno-kulturno okolje v katerem so odraščali. Skozi zgodovino se spreminja raba tehnologije, družbeni sistem, dostop do izobrazbe, način vzgoje in dinamika odnoov. Vse to pa vpliva na način življenja posamezne starostne skupine. Za boljše razumevanje med predstavniki različnih generacij, je pomembno, da preživljamo skupni čas, si izmenjamo znanja in izkušnje. Vse...Preberi več

V tokratnem podcastu sem gostila Ano Podobnik. Ano sem povabila, ker se mi zdi, da največ navdiha in motivacije dobimo, ko poslušamo zgodbe ljudi, ki so v življenju prešli različne izzive, našli pogum in ki v življenju sledijo tistemu, kar čutijo, da želijo. Z Ano precejšen del pogovora govoriva o odnosih, o pomenu spoštovanja in...Preberi več

V tokratni epizodi sva z Branko govorili o socialni anksioznosti. Gre za eno izmed najbolj pogostih oblik anksioznih stanj, kjer posameznik čuti močno stisko in tesnobo v interakciji z drugimi na način, da se izogiba določenih družbenih situacij, izpostavljenosti ali stikov z drugimi ljudmi. Gre za precej širok pojem, ki ga pogosto ne razumemo ali...Preberi več

Pio in Evo sem povabila, da razbijemo nekaj mitov o vadbi in gibanju, se pogovorimo o sodobnem življenjskem slogu ter najdemo način, kako lahko ohranjamo fizično in duševno zdravje čez celotno življenjsko dobo. Govorile smo o tem, katera je najboljša vadba pri soočanju s tesnobo, kako različne oblike gibanja vplivajo na stres ter kako preprečiti...Preberi več

Marta je predvsem gospa, polna zgodb. Ne glede na življenjske preizkušnje gleda na svet nasmejano in pozitivno ter dokazuje, da lahko živiš polno in zadovoljno življenje tudi po upokojitvi. Martin pogled na svet in nalezljiva pozitivna energija nas lahko naučita, kako pomembna je mislena naravnanost, ko se dogajajo težke stvari, kako nikoli ni prepozno za...Preberi več

Gibajnje je spodbujevalec dobrega počutja, duševnega in fizičnega zdravja. Ko gibanje združimo s preživljanjem časa zunaj, v naravi, pa se naši hormončki “sreče” še dodatno aktivirajo. Kako je pravzaprav gibanje povezano z našim počutjem? Kaj nam prinese narava? Smo ženske kaj drugačne od moških? Je spremljanje ženskega cikla trend ali je res kaj na tem?...Preberi več

V tokratni epizodi Brstologije sva z Branko govorili o travmi. Dotaknili sva se različnih vrst travmatičnih dogodkov, posledicah travme, načinih zdravljenja in soočanja s simptomi. Hkrati sva govorili o sami definiciji travme, o razliki med travmo, stresom in hudimi življenjskimi obremenitvami ter se dotaknili tega, kako pri sebi najti varnost, stabilnost in sočutje.Preberi več