Gibajnje je spodbujevalec dobrega počutja, duševnega in fizičnega zdravja. Ko gibanje združimo s preživljanjem časa zunaj, v naravi, pa se naši hormončki “sreče” še dodatno aktivirajo. Kako je pravzaprav gibanje povezano z našim počutjem? Kaj nam prinese narava? Smo ženske kaj drugačne od moških? Je spremljanje ženskega cikla trend ali je res kaj na tem?...Read More

V tokratni epizodi Brstologije sva z Branko govorili o travmi. Dotaknili sva se različnih vrst travmatičnih dogodkov, posledicah travme, načinih zdravljenja in soočanja s simptomi. Hkrati sva govorili o sami definiciji travme, o razliki med travmo, stresom in hudimi življenjskimi obremenitvami ter se dotaknili tega, kako pri sebi najti varnost, stabilnost in sočutje.Read More

Z mano je bil Tim Prezelj - pobudnik in izvajalec predmeta Spolna vzgoja s spolno kulturo na Pedagoški fakulteti UL. Govorila sva o tem, zakaj ljudje sploh potrebujemo spolnost, kakšna so omejujoča razumevanja spolnega akta, kako primerno izobraziti o spolnosti mlade in starše, dotaknila sva se tudi mitov o spolnosti, pornografije, monogamije, samozadovoljevanja, orgazmov ter...Read More

V epizodi sem se pogovarjala s popotnico Andrejo Počkaj. Govoriva o pogumu, nepredvidljih situacijah, zaupanju vase, premagovanju predsotkov, odprtosti do soljudi, skupnosti, živahnosti, odprtosti in prijaznosti ljudi v Ruandi in Ugandi, dotakneva pa se tudi izgub, žalovanja in težkih življenjskih situacij.Read More

V tokratni epizodi se mi je pridružil psiholog Erik Babič. Erik se na svojem poklicnem področju ukvarja predvsem z organizacijsko psihologijo. Poleg tega pa je soustanovitelj zavoda Empatiko, kjer se ukvarja z izobraževanjem na področju mehkih veščin in duševnega zdravja. Z Erikom v epizodi govoriva o psihološki varnosti v organizacijah, o vzpostavitvi kvalitetne organizacijske kulture,...Read More

V tokratni epizodi se mi je prdružila Vida Igličar. Vida je avtorica kar nekaj knjižnih uspešnic, grafična oblikovalka in predvsem zanimiva sogovornica, ki se ne boji pokazi ranljivosti ter spregovoriti o bolj težkih obdobjih življenja. V epizodi govoriva o tesnobi, izgorelosti, paničnih napadih, medvrstniškem obrekovanju, izgubah in žalovanju.Read More

Pogovarjala sem se z Juretom Laharnarjem, ki vodi enega najbolj poslušanih podcastov pri nas – UNDERDOG. Jureta sem povabila, ker mu ni težko govoriti o stvareh, o katerih marsikdo še vedno težko spregovori. Ker je odprt, spodbuden in iskren. Ker se mi zdi pomembno, da na BRSTOLOGIJI odpremo različne teme, poglede in načine delovanja. Govoriva...Read More

Cona udobja je lahko nevaren kraj. Na prvi pogled deluje prijetno, a nas v resnici vleče nazaj. Preprečuje nam, da bi v celoti izkoristili svoj potencial in živeli polno življenje.   Vsak izmed nas si želi notranje pomirjenosti, sreče in zadovoljstva. Toda brez delovanja v smeri preseganja ovir, ki nas držijo v primežu udobja, lahko prizadevanja za občutke...Read More

ŽELJE - Kako veš, kaj si želiš v življenju? Velikokrat govorimo tem, kaj narediti, če želimo doseči točno določen cilj. Kako si postaviti prioritete, vztrajati in se soočati z neuspehi. Toda, kaj narediti, če sploh ne vemo točno, kaj si želimo? Obenem imajo posamezniki, ki jih zanima več različnih stvari lahko težave pri osredotočenosti na eno, specifično...Read More

Osebna rast je zelo pogosto rabljena beseda. Velikokrat slišimo, da moramo “osebno rasti”, da napredujemo, spremenimo stvari, ki nas ovirajo in se predvsem boljše počutimo. Toda kaj sploh pomeni osebna rast? Katera področja zajema? In zakaj je dobro za nas, da se z njo ukvarjamo?   V tem prispevku zato skušam pojasniti, kaj sploh je, kdaj se...Read More