Tag

občutki

Ste danes že prejeli svojo dozo vitaminov S (smeha) in H (humorja)?

Vsi v življenju potrebujemo nekaj humorja in smeha. Pravijo, da je smeh pol zdravja. In verjetno imajo prav.  Kadar smo veseli, ko se smejimo, se počutimo bolje, življenje in svet sta lepša. Gotovo ste se kdaj s prijatelji smejali do onemoglosti, tako da so vas že pošteno bolele trebušne mišice? Takrat ste se verjetno počutili sproščeno,...
Read More

Poimenovanje in razlaga čustev

Poimenovanje in razlaga čustev. Ljudje smo čuteča bitja. Naše delovanje spremljajo različna čustva in občutki, ki vplivajo na naše delovanje. Ob določenih dogodkih točno vemo, kakšna čustva nas prevzemajo, včasih pa se nam zdi, da nas doleti karneval različnih čustev, ki jih težko identificiramo. Nemalokrat smo zmedeni in sploh ne vemo točno kaj čutimo. Včasih...
Read More

Miselne napake, ki jih delamo vsi

Miselne napake so način s katerim nas naše misli prepričajo, da je nekaj res, čeprav morebiti ni. Nekatere misli se nam zdijo povsem logične in racionalne, toda v resnici nas ovirajo in nam povzročajo neprijetne občutke. Misli niso vedno realistične, lahko so netočne in neracionalne. Kadar verjamemo našim neracionalnim mislim, svojemu dobremu počutju lahko naredimo veliko...
Read More

Skrivnosti premagovanja slabih navad

Navade so tisto, kar zaradi nenehnega ponavljanja ustaljeno in konstantno počnemo. Predstavljajo kar 90 procentov našega vsakdanjega vedenja. Nekatere nas pri tem podpirajo, spet druge pa ovirajo in zadržujejo. Ljudje smo skupek navad, večino našega delovanja predstavljajo navade: da si vsako jutro umijemo zobe, da pred spanjem oblečemo pižamo, da ob kavi prižgemo cigareto, da...
Read More

Vse o paničnih napadih

Psihologija o paničnih napadih je zelo kompleksna in še ni popolnoma raziskana. V tem članku vam bom poskusila pojasniti vsaj delček tistega, kar nam je znano o celotnem doživljanju napadov panike…. Panika je ekstremna verzija alarmne reakcije, ki jo naravno doživi naše telo kot odziv na določeno grožnjo. Panični napadi so nenadne epizode hudega nemira,...
Read More

Čustva – kako jih prepoznati, izraziti in predelati

Čustva lahko razumemo kot sprožilce, ki v nas vzbudi potrebo po določeni akciji. V svoji surovi obliki so čustva naši nagonski odzivi na posamezno situacijo. Če nas je sram, bi se najraje umaknili. Če smo jezni, bi nekaj udarili, odrinili stran. Če nas je strah, bi zbežali. Gre za čiste, preproste, naravne impulze, ki se...
Read More