Poimenovanje in razlaga čustev. Ljudje smo čuteča bitja. Naše delovanje spremljajo različna čustva in občutki, ki vplivajo na naše delovanje. Ob določenih dogodkih točno vemo, kakšna čustva nas prevzemajo, včasih pa se nam zdi, da nas doleti karneval različnih čustev, ki jih težko identificiramo. Nemalokrat smo zmedeni in sploh ne vemo točno kaj čutimo. Včasih...Preberi več

Katera je najboljša hrana za možgane? Hrana ima velik vpliv na naše fizično zdravje, obenem pa pomembno prispeva tudi k našemu psihičnemu počutju. Nekatera nam pri tem škoduje, spet druga koristi. Določena hrana tako vpliva na izboljšanje naših kognitivnih sposobnosti,  zmanjšuje negativne učinke stres ter zmanjša simptome anksioznosti, depresije in drugih oblik duševnih bolezni. Na drugi strani...Preberi več

Ljubezen je največkrat imenovano čustvo, najbolj zmedeno in najbolj vznemirljivo. Prinaša nam lahko največjo blaženost ali največjo bolečino, največ zmot ter hkrati največjo izpolnitev. Kljub temu, da obstaja več oblik ljubezni, je ljubezenska zveza z drugo osebo tisto, po čemer hrepeni večina izmed nas. Želimo si biti zaljubljeni, ljubljeni, oboževani. Z ljubezensko zvezo zadovoljujemo temeljne...Preberi več

Psihologija o paničnih napadih je zelo kompleksna in še ni popolnoma raziskana. V tem članku vam bom poskusila pojasniti vsaj delček tistega, kar nam je znano o celotnem doživljanju napadov panike…. Panika je ekstremna verzija alarmne reakcije, ki jo naravno doživi naše telo kot odziv na določeno grožnjo. Panični napadi so nenadne epizode hudega nemira,...Preberi več

Čustva lahko razumemo kot sprožilce, ki v nas vzbudi potrebo po določeni akciji. V svoji surovi obliki so čustva naši nagonski odzivi na posamezno situacijo. Če nas je sram, bi se najraje umaknili. Če smo jezni, bi nekaj udarili, odrinili stran. Če nas je strah, bi zbežali. Gre za čiste, preproste, naravne impulze, ki se...Preberi več