Posnetek spletne delavnice – Krepitev duševnega zdravja

34.99 

POSNETEK SPLETNE DELAVNICE ZA KREPITEV DUŠEVENGA ZDRAVJA

KO ZASE SKRBIM, DUŠEVNO ZDRAVJE KREPIM

Cena spletne delavnice: 34,99

 

Delavnica je bila izvedena v oktobru 2021 preko spletne platofrme WebinarJam.

 

Ob nakupu prejmete dostop do naše spletne učilnice, kjer je na voljo celoten posnetek spletne delavnice ter poglobljena skripta z vsebino in vajami, ki jih omenjamo na delavnici.

Dostop do spletne učilnice je časovno neomejen!

Posnetek si lahko tako ogledate večkrat in kadarkoli želite.

 

 

Dolžina delavnice: 3h

PREDNOSTI NAKUPA SPLETNA DELAVNICE

  • Neomejen dostop do posnetka znotraj spletne učilnice.
  • Posebna pogloblena skripta z vajami in teoretičnimi izhodišči (v pdf obliki).

 

Tehnike in vaje, ki se jih boste naučili, lahko prenesete v različne kontekste svojega vsakdana in tako zaživite polno in zadovoljno življenje.

 

Opis
NA DELAVNICI:

Odkrivamo, kaj vse obsega duševno zdravje.

Iščemo svoje notranje moči.

Odkrivamo, kako skrbeti zase na vseh nivojih (telesnem, duševnem, odnosnem, čustvenem).

Prepoznavamo omejujoče misli in prepričanja.

Ugotavljamo, kako se soočiti z različnimi razpoloženjskimi stanji.

Ugotavljamo, kako lahko zadovoljimo svoje osnovne psihološke potrebe.

Spoznavamo, kako lahlo v svoje življenje spustimo večjo sproščenost, umirjenost in zadovoljstvo.

Prepoznavamo svoje razdiralne navade in vedenja.

Spoznavamo, kako vpeljati navade, ki nam koristijo in so dobre za nas.

Spoznavamo in krepimo svojo odpornost (resilentnost).

Odkrivamo preproste trike za boljši vsakdan.

 

DELAVNICA JE IDEALNA ZA VAS, ČE:

Želite najti in razviti svoje notranje moči.

  Želite premagati omejujoče misli in predstave o sebi, svetu in drugih.

Želite spoznati preproste tehnike in trike za boljši vsakdan.

Želite živeti mirno, zadovoljno življenje, brez nepotrebnih skrbi in obremenjevanja.

Želite osebno rasti, se razvijati, spreminjati in odkriti nekaj novega o sebi, svetu in drugih.