E-knjiga: OBVLADOVANJE STRESA IN PREPREČEVANJE IZGORELOSTI

15.00 

V e-knjigi boste našli koristne informacije in različne vaje, ki vam bodo pomagale najti odgovore na vprašanja, kot so:

Kaj se zgodi v našem telesu, ko smo pod stresom? Kakšen vpliv ima stres na zdravje? Kaj je izgorelost? Kako opazimo, da smo podvrženi preveliki količini stresa? Kako naše misli in prepričanja vplivajo na soočanje s stresom?

35 strani vsebine (A4) 

  NE SPREGLEJTE AKCIJSKIH CEN PAKETOV 2 IN 3 KNJIG 

  • Komplet_Stres_Tesnoba

    Komplet 2 e-knjig: OBVLADOVANJE STRESA IN PREPREČEVANJE IZGORELOSTI + DOŽIVLJANJE IN OBVLADOVANJE ANKSIOZNOSTI, TESNOBE

    27.00 
    Dodaj v košarico
  • Komplet 2. e-knjig: DOBRA SAMOPODOBA +OBVLADOVANJE STRESA IN PREPREČEVANJE IZGORELOSTI

    27.00 
    Dodaj v košarico
  • e-knjige

    Komplet 3 e-knjig

    38.00 
    Dodaj v košarico
SKU: K1_Stres Category:
Opis
E- KNJIGA: OBLADOVANJE STRESA IN PREPREČEVANJE IZGORELOSTI

Največ, kar lahko naredimo za svoje zdravje in dobro počutje je, da se naučimo obvladovati stres, pretirane skrbi ter preprečimo kopičenje stresa, ki lahko vodi v izgorelost.

S pomočjo e-knjige se boste naučili:

Kaj se zgodi v telesu, ko smo pod stresom? Kako stres vpliva na naše zdravje?

Vse o izgorelosti: kaj je izgorelost in kako jo preprečimo in kako sploh vemo, ali smo izgoreli?

Kaj je odzivnost na stres? Zakaj se ljudje drugače odzivamo nanj?

Kaj so stresorji in kako se z njimi soočimo?

Zakaj je pomemben naš način razmišljanja in kako lahko s pravim miselnim pristopom lažje obvladujemo stres?

Kaj je namen sproščanja?

Kako pri soočanju s stresom pomagata zdrava prehrana in gibanje?

Morda vam bo prav tako všeč…

  • e-knjige

    Komplet 3 e-knjig

    38.00 
    Dodaj v košarico
  • E-knjiga: DOBRA SAMOPODOBA

    15.00 
    Dodaj v košarico
  • Komplet 2. e-knjig: DOBRA SAMOPODOBA +OBVLADOVANJE STRESA IN PREPREČEVANJE IZGORELOSTI

    27.00 
    Dodaj v košarico
  • E-Knjiga: DOŽIVLJANJE IN OBVLADOVANJE ANKSIOZNOSTI, TESNOBE

    15.00 
    Dodaj v košarico