You have 0 items in your cart
27.00 €
V e-knjigi boste našli koristne informacije in različne vaje, ki vam bodo pomagale najti odgovore na vprašanja, kot so:
Kaj pomeni dobra samopodoba? Od česa je odvisna? Kako prepoznati svoje prednosti? Kako sprejeti svoje pomanjkljivosti? Kakšen pomen imajo samospoštovanje, samozaupanje in samozavest?
26 strani vsebine (A4)
V e-knjigi boste našli koristne informacije in različne vaje, ki vam bodo pomagale najti odgovore na vprašanja, kot so:
Kaj je anksioznost? Kakšne so razlike med strahom, anksioznostjo in fobijami? Kako pride do paničnih napadov in na kakšen način se lahko z njimi soočimo? Kako lahko z obvladovanjem misli, premagujemo strahove ter obvladujemo anksizona stanja?
35 strani vsebine (A4)
NE SPREGLEJTE PONUDBE POSAMEZNIH KNJIG IN AKCIJSKE CENE PAKETA 3 KNJIG
OB NAKUPU BOSTE PREJELI:
Dobra samopodoba predstavlja prvi korak k dobremu počutju.
Kadar je naša predstava o sebi dobra, lažje dosegamo cilje, smo bolj samozavestni, bolj vemo, kaj si želimo ter kaj si zaslužimo.
Znotraj e- knjige boste spoznali, kako nastane samopodoba, od česa je odvisna in v kakšne so različne oblike samopodob.
S pomočjo vaj boste odkrili svoje pozitivne lastnosti, se naučili sprejemati svoje pomanjkljivosti ter spoznali, kako skrbeti zase, za svoje zdravje in dobro počutje.
E-knjiga vam bo v pomoč pri obvladovanju pretirane samokritičnosti, krepitvi samozavesti in zaupanja vase.
Vedno več ljudi se na vsakodnevni bazi srečuje z najrazličnejšimi občutki tesnobe, anksoznosti, strahu.
Zato je ključnega pomena razumevanje, kaj sploh so strahovi in anksiozna stanja, kako se lahko z njimi soočimo in jih obvladujemo.
Strahovi in različna anksiozna stanja nas pahnejo v cono bojazni in nas ovirajo pri tem, da bi počeli stvari, ki si jih želimo ter resnično živeli polno in srečno življenje.
Ko enkrat premagamo svoje strahove, se počutimo bolj močne, pogumne, samozavestne ter lažje oresničujemo svoje želje ter dosegamo zastavljene cilje.
S pomočjo e-knjige se boste naučili:
Kaj je anksioznost? Kakšna je razlika med strahom, fobijami in anksioznostjo?
Kaj so panični napadi? Zakaj pride do njih? Kako se z njimi soočimo?
Katere anksiozne motnje poznamo?
Kako se soočiti z anksioznostjo, tesnobo?
Kako nam tehnike sproščanja pomagajo pri soočanju z anksioznostjo?
Kako lahko z obvladovanjem misli, premagujemo strahove in obvladujemo anksizona stanja?
Kako čustva vplivajo na anksioznost in kako jih pravilno predelati?
