V sklopu epizod z ženskami, ki me navdihujejo, sem se v tokratni epizodi pogovarjala s Špelo Sila – učiteljico joge.
Špela je “kriva” za to, da sem tudi sama postala ogromna ljubiteljica joge. Govoriva o predsodkih o jogi, o jogi kot o telesni in duhovni praksi, o filozofiji in teoriji joge ter jogi kot podporni praksi pri krepitvi duševnega zdravja, o pomenu globokega počitka ter o pomenu samospoznavanja in samoraziskovanja.
V epizodi se s Špelo dotakneva naslednjih področji:
- Pot odkrivanja ljubezni do joge
- Predsodki v zvezi z jogo
- Kaj je joga in katere elemente vsebuje?
- Joga in anksiozna / depresivna stanja
- Meditacija in globoka stanja zavesti
- Težave s pozornostjo (Karakteristike sodobnega časa)
- Jogijske čakre
- Iskanje ravnovesja
- Pritiski sodobnega človeka (družba in čas v katerem živimo)
- Odnos do časa
- Pomembnost počitka in sprostitve
- Razmišljujoč um
- Soočanje z neprijetnimi čustvi
- Jogijske kleše
…
BRST psihologijo lahko spremljate tudi na spodnjih povezavah:
…
V kolikor želite izvedeti več o Špeli, vas vabimo k ogledu spodnjih povezav:
Špela prav tako izvaja raznorazne tečaje joge.
V kolikor si želite obogatiti življenje z znanjem joge, se lahko prijavite TUKAJ.
