Podcast #12

Špela Sila
V sklopu epizod z ženskami, ki me navdihujejo, sem se v tokratni epizodi pogovarjala s Špelo Sila – učiteljico joge.
 
Špela je “kriva” za to, da sem tudi sama postala ogromna ljubiteljica joge. Govoriva o predsodkih o jogi, o jogi kot o telesni in duhovni praksi, o filozofiji in teoriji joge ter jogi kot podporni praksi pri krepitvi duševnega zdravja, o pomenu globokega počitka ter o pomenu samospoznavanja in samoraziskovanja.
 
V epizodi se s Špelo dotakneva naslednjih področji:
 
  • Pot odkrivanja ljubezni do joge
  • Predsodki v zvezi z jogo
  • Kaj je joga in katere elemente vsebuje?
  • Joga in anksiozna / depresivna stanja
  • Meditacija in globoka stanja zavesti
  • Težave s pozornostjo (Karakteristike sodobnega časa)
  • Jogijske čakre
  • Iskanje ravnovesja
  • Pritiski sodobnega človeka (družba in čas v katerem živimo)
  • Odnos do časa
  • Pomembnost počitka in sprostitve
  • Razmišljujoč um
  • Soočanje z neprijetnimi čustvi
  • Jogijske kleše

 

BRST psihologijo lahko spremljate tudi na spodnjih povezavah:

V kolikor želite izvedeti več o Špeli, vas vabimo k ogledu spodnjih povezav:

Špela prav tako izvaja raznorazne tečaje joge. 

V kolikor si želite obogatiti življenje z znanjem joge, se lahko prijavite TUKAJ.

POSLUŠAJ EPIZODO SPODAJ:

POSLUŠAJ EPIZODO NA SVOJI NAJLJUBŠI PODCAST PLATFORMI:

OGLEJ SI EPIZODO NA YOUTUBE KANALU BRSTOLOGIJA:

About the author

Po poklicu sem diplomirana politologinja in magistrica Komunikologije. Od samih začetkov dalje sem tudi del ekipe BRST psihologije, kjer sodelujem predvsem pri izvedbi predavanj, delavnic in izobraževanj, skrbim za zunanjo podobo, marketing in finance podjetja ter sem avtorica spletnega treninga premagovanja stresa. Obenem ustvarjam tudi svojo spletno stran www.kajastrnisa.com, kjer s svetom delim različne zanimivosti s sveta psihologije ter vsega, kar me zanima, navdihuje in izpopolnjuje.

Related Posts