Podcast #19

Branka Strniša

V tokratni epizodi sva se ponovno pogovarjali z Branko.

Tako sva se dotaknili postavljanja mej v odnosih, želji po ugajanju drugim in vztrajnosti, ko nam nekaj ne gre.

V drugem delu pogovora pa govoriva o težavah s spanjem in o programih, ki v BRST psihologiji pridejo to pomlad.

 

V epizodi se s Branko dotakneva naslednjih področji:

  • Kako si?
  • Postavljanje mej v odnosih
  • Želja po ugajanju
  • Izražanje čustev v odnosih
  • Biti z neprijetnim  
  • Kako vztrajati, ko nekaj želim pa se stvari ne premaknejo? 
  • Kdaj pustiti in kdaj vztrajati?
  • Spremembe pri soočanju s tesnobnimi stanji
  • Težave s spanjem
  • Spanje in otroci
  • Globoka sprostitev in obnovitev
  • “Idealna” večerna rutina
  • Miti o spanju
  • Sanje
  • Ali sami vodimo svoje življenje?
  • Programa izboljšanja spanja in samohipnoze

 

POSLUŠAJ EPIZODO SPODAJ:

 

POSLUŠAJ EPIZODO NA SVOJI NAJLJUBŠI PODCAST PLATFORMI:

BRST psihologijo lahko spremljate tudi na spodnjih povezavah:

 

Če se vam bo epizoda zdela uporabna in zanimiva, bom zelo vesela, če jo delite med prijatelje, znance ali na svoja družbena omrežja. Hvaležna bom tudi za kakršnokoli mnenje in komentar, ki mi bo pomagal pri nadaljnjem ustvarjanju vsebin.

 

OGLEJ SI EPIZODO NA YOUTUBE KANALU BRSTOLOGIJA:

About the author

Po poklicu sem diplomirana politologinja in magistrica Komunikologije. Od samih začetkov dalje sem tudi del ekipe BRST psihologije, kjer sodelujem predvsem pri izvedbi predavanj, delavnic in izobraževanj, skrbim za zunanjo podobo, marketing in finance podjetja ter sem avtorica spletnega treninga premagovanja stresa. Obenem ustvarjam tudi svojo spletno stran www.kajastrnisa.com, kjer s svetom delim različne zanimivosti s sveta psihologije ter vsega, kar me zanima, navdihuje in izpopolnjuje.