Z Branko sva se v tokratni epizodi dotaknili osebne rasti, psihoterapije in coachinga.

V današnji družbi je na voljo malo morje različnih pristopov, ki posamezniku omogočajo osebno rast, samoodkrivanje ali lažje soočanje s stiskami in težkimi obdobji.

Kako vemo, kateri način je pravi za nas in kdaj je sploh koristno uporabiti katerega od pristopov?

Z Branko sva s pogovorom predvsem želeli nasloviti razliko med psihoterapijo, coachingom in različnimi tehnikami, ki prispevajo h krepitivi sebe in odkrivanju tega, “kdo sploh smo.”

Dotaknili sva se spoznavanja sebe, izboljšanja svojega delovanja, soočanja s stiskami, krepitve psihološke trdnosti ter različnih tehnik in pristopov za krepitev sebe.

V pogovoru omenjava preprosto vajo, ki nam omogoča vračanje v trenutek, dotakneva se specifik vedenjsko kognitivne terapije, razjasniva, kako poteka coaching proces, omenjava omejujoča prepričanja ter načine, kako iskati ravnovesje med ukvarjanjem s seboj in konkretnim delovanjem v vsakdanjem življenju.

V epizodi se s Branko dotakneva naslednjih področji: