Spletna delavnica soočanja s pretiranimi skrbmi in tesnobo

TESNOBA SKRBI, SKRB PA TESNI

Se kdaj zavedate, koliko vaših dnevnih misli prevzemajo skrbi?

Vsi se kdaj srečamo z zaskrbljenostjo. 

Toda prepogosto so skrbi pretirane in prinašajo nemir, tesnobo, stisko in strah. 

BRSTOLOIGINJI pri svojem delu vsakodnevno opažava, kako močno pretirane skrbi hromijo ljudi in jim prinašajo neprijetne občutke.

Zato bova na tokratni spletni delavnici združili najina strokovna znanja in dolgoletne izkušnje ter vam pomagali  osvojiti načine, tehnike in veščine soočanja s skrbmi in tesnobnimi občutki.

Za manj skrbi in več veselih dni!

ČESA NE POTREBUJEM

SKRBI

TESNOBE

NEMIRA

PREMLEVANJA

STRESA

STRAHU

KAJ POTREBUJEM

ZNANJE

SPREMEMBO

UMIRITEV IN SPROSTITEV

VIR MOČI

KONTROLO NAD PRETRANIMI SKRBMI

OBVLADOVANJE TESNOBNIH OBČUTKOV

DELAVNICA “TESNOBA SKRBI, SKRB PA TESNI” JE IDELANA ZA VAS, ČE

Se želite naučiti kako prepoznati, zaustaviti in obvladati skrbi.

→ Želite živeti polno, mirno in zadovoljno življenje.

→ Želite spoznati kako lahko začnete razmišljati na drugačen način.

→ Želite odkriti načine obvladovanja tesnobnih občutkov.

VSEBINA SPLETNE DELAVNICE

Kaj so skrbi? Ali so skrbi lahko koristne?

Zakaj nas tako zelo skrbi?

Katere so najbolj pogoste skrbi in kako se lahko z njimi soočimo?

Kako prepoznamo, katere so realne skrbi in kdaj gre zgolj za hipotetične scenarije?

Kaj so viri moči in kaj otoki stabilnosti? Kje imamo svoje vire moči?

Kako misli vplivajo na naše občutke? 

Kako se lahko soočimo s tesnobnimi občutki?

Katere so tehnike soočanja s skrbmi in tesnobnimi občutki?

 

Spletno predavanje želimo prilagoditi vam ter vašim specifičnim skrbem in občutkom.

Preko anonimnega vprašalnika, ki ga dobite ob prijavi, nam lahko zaupate osebne primere skrbi in tesnobnih občutkov s katerimi se soočate.

Tako se bomo na spletnem predavanju dotaknile točno tistega, kar najbolj potrebujete.

Z VAMI BOVA

Branka Strniša

BRST PSIHOLOGIJA

Sem ustanoviteljica BRST psihologije, kjer združujem vsa svoja zanimanja in izkušnje. Svoje znanje rada delim z drugimi in predvsem rada pomagam ljudem pri premagovanju različnih vsakodnevnih izzivov.

Sem univerzitetna diplomirana psihologinja, psihoterapevtska vedenjsko-kognitivne terapije in medicinske hipnoze ter certificirana EuroPsy psihologinja.

Po študiju psihologije v Ljubljani sem sprva delovala na področju socialnega varstva, nato pa vrsto let pridobivala izkušnje na področju razvoja kadrov v visoko tehnoloških podjetjih, delujočih doma in v tujini. Oblikovala in vpeljala sem lastne modele razvoja kadrov, upravljanja talentov in znanja, karierne načrte in postopek ocenjevanja potencialov. Dognanja sem redno predstavljala domači strokovni javnosti.

V zadnjih letih se posvečam predvsem psihoterapiji, coachingu in medicinski hipnozi, izvajam psihološka testiranja za posameznike in organizacije ter svoje znanje in izkušnje delim preko delavnic, predavanj in izobraževanj.

Kaja Strniša

BRST PSIHOLOGIJA

Diplomirana politologinja in magistrica Komunikologije.

V preteklosti sem pridobivala izkušnje na več področjih, predvsem  sem sodelovala pri organizaciji dogodkov, marketingu ter opravljanju s spletnimi stranmi in družabnimi omrežji.

Od samih začetkov dalje sem  del ekipe BRST psihologije, kjer sodelujem predvsem pri izvedbi predavanj, delavnic in izobraževanj, skrbim tudi za zunanjo podobo, marketing in finance podjetja.

Sem ustvarjalka YouTube kanala in bloga BRSTOLOGIJA, kjer s svetom delim različne zanimivosti s sveta psihologije, duševnega zdravja in dobrega počutja.

Obenem sem avtorica različnih e-knjig s področja psihologije in duševnega zdravja, spletnega programa za lažje obvladovanje stresa ter posebnih BRSTOLOŠKIH kartic spodbude.

8Days
11Hours
56Mins
42Secs

Z ZNANJEM BRSTIMO

BONUSI

 

Poleg teoretičnega znanja, praktičnih vaj in odgovorov na vaša vprašanja ob udeležbi prejmete tudi:

→ E-knjigo Doživljanje in obvladovanje anksioznosti/tesnobe.

→ Neomejen dostop do posnetka spletne delavnice.

→ Potrdilo o udeležbi.

DATUM IN ČAS

 

Četrtek,

28. 1. 2021

ob 17. uri

 
Čas trajanja:
2 h 30 min

 

 

 

CENA

 

AKCIJSKA CENA 
do 21.1.2021

29,99 €

 

Redna cena:

34,99 €

 

 

 

KAJ POTREBUJEM za udeležbo na spletni delavnici

ŽELJO PO SPREMEMBI

ŽELJO PO UČENJU

POGUM ZA PRIJAVO

ČESA NE POTREBUJEM ZA UDELEŽBO NA SPLETNI DELAVNICI

Ne potrebujete vključene kamere, če ne želite biti vidni.

Ni vam potrebno aktivno sodelovati, če ne želite.

PREPROSTA PRIJAVA IN DOSTOP

Ne potrebujete nameščati nobene programske opreme.
Webinar oz. spletna delavnica bo potekala na spletni platformi WebinarJam, do katere dostopate preko povezave, ki jo boste po prijavi prejeli na vaš elektronski naslov.

Za tehnično pomoč in vprašanja v zvezi s prijavo smo vam na voljo na kaja@brstpsihologija.si

Če se predavanja časovno ne morete udeležiti, dobite neomejen dostop do posnetka spletnega predavanja.

KAKO BO DELAVNICA POTEKALA

Ob prijavi boste dobili vprašalnik, kjer boste lahko navedli svoje primere, ki jih bomo vključili v vsebino delavnice.
Vprašalnik bo mogoče izpolniti do ponedeljka, 25.1.2021.

Pred pričetkom boste na vaše email, ki ga oddate pri naročilu, prejeli povezavo do dogodka.

Spletna delavnica bo  skupek različnih vaj, medsebojnega pogovora, reševanja problemov in podajanja znanja.

Vprašanja boste med delavnico lahko zastavljali v pogovornem okno oz. chatu ali pa direktno predavateljicama.

Akcijska cena delavnice samo do 21.1.2021

29,99€

 

Redna cena delavnice:

34,99€

POGOSTA VPRAŠANJA

KAKO SE LAHKO PRIJAVIM?

  1. Kliknite na gumb: “Prijava na spletno delavnico”.
  2. Izpolnite obrazec in izberite način plačila.
  3. Po prejemu nakazila vam bomo na elektronski naslov poslale potrdilo o plačilu in dokončni prijavi na delavnico.

Mesto na delavnici vam je zagotovoljeno po prejemu nakazila!

KAJ SE ZGODI, ČE SE DELAVNICE NE MOREM UDELEŽITI?

Ne skrbite.

V primeru, da se delavnice ne morete udeležiti dobite dostop do posnetka, ki si ga lahko ogledate kadar koli želite.

STOPITE V STIK Z NAMI