You have 0 items in your cart
Duševno zdravje ne pomeni le odsotnosti duševne bolezni, ampak se kaže v dobrih in izpolnjujočih medosebnih odnosih, zmožnosti sprejemanja dnevnih naporov in stresov, dolgotrajni vitalnosti, življenjski moči in volji do dela in povezovanja.
Z roko v roki z duševnim zdravjem hodi dobro počutje. Oboje vpliva na posameznikovo razmišljanje, komunikativnost, povezovanje, učenje, razvoj. Pomeni večjo prilagodljivost, iznajdljivost in odpornost na nenadne, pa tudi dalj časa trajajoče napore in neprijetne dogodke.
Zavedati se moramo, da je skrb zase in za svoje počutje ključna, da lahko res živimo življenje, kot si ga želimo, počnemo stvari, ki nas veselijo ter dosežemo notranji mir in zadovoljstvo.
Pri tem nam lahko pomagajo tehnike, pristopi in TRIKI, ki jih lahko vpeljemo v svoje življenje ter se na ta način lažje soočamo z izzivi ter živimo bolj poln in izpopolnjujoč vsakdan.
ODKRILI PREPROSTE TRIKE ZA BOLJŠI VSAKDAN
ISKALI SVOJE NOTRANJE MOČI
PREPOZNAVALI OMEJUJOČE MISLI, PREPRIČANJA, RAZDIRALNE NAVADE IN VEDENJA
ODKRIVALI, KAJ VSE OBSEGA DUŠEVNO ZDRAVJE IN KAKO SKRBETI ZASE NA VSEH NIVOJIH (TELESNEM, DUŠEVNEM, ODNOSNEM, ČUSTVENEM)
SPOZNAVALI, KAKO LAHKO V SVOJE ŽIVLJENJE SPUSTIMO VEČ SPROŠČENOSTI, UMIRJENOSTI IN ZADOVOLJSTVA
SPOZNAVALI, KAKO VPELJATI NAVADE, KI NAM KORISTIJO IN SO DOBRE ZA NAS TER KREPILI SVOJO ODPORNOST (RESILENTNOST).
Si vedel/a, da je VKT:
Njeni pristopi so zelo preprosti in jasno razumljivi ter imajo lahko že zelo hitre pozitivne učinke za posameznikovo počutje. Izkazali so se za izjemno uporabne pri izboljšanju splošnega počutja in duševnega zdravja posameznika.
→ Poglobljeno skripto/priročnik z vajami in teoretičnimi izhodišči za krepitev duševnega zdravja.
→ Vrečko presenečenja.
→ “Dostop do posnetka spletne delavnice: Krepitev duševnega zdravja.
→ Potrdilo o udeležbi.
Diplomirana politologinja in magistrica Komunikologije, študentka prvega letnika doktorskega študija socialne psihologije in certificirana e2grow coachinja.
Od samih začetkov dalje sem del ekipe BRST psihologije, kjer sodelujem predvsem pri izvedbi predavanj, delavnic in izobraževanj, skrbim tudi za zunanjo podobo, marketing in finance podjetja.
Sem ustvarjalka YouTube kanala in bloga BRSTOLOGIJA, kjer s svetom delim različne zanimivosti s sveta psihologije, duševnega zdravja in dobrega počutja.
Obenem sem avtorica različnih e-knjig s področja psihologije in duševnega zdravja, spletnega programa za lažje obvladovanje stresa ter posebnih BRSTOLOŠKIH kartic spodbude.
Strokovna vsebina podprta s praktičnimi primeri;
Preko anonimnega vprašalnika, ki ga dobiš ob prijavi, nam lahko zaupaš svoje specifične primere in vprašanja, tako se bomo na delavnici dotaknili točno tistega, kar najbolj potrebuješ.
Ob prijavi prejmeš vprašalnik, kjer lahko navedeš svoje primere, ki jih bomo vključili v vsebino delavnice.
Vprašalnik bo mogoče izpolniti do ponedeljka, 3.4.2023.
Pred pričetkom boste na vaše email, ki ga oddate pri naročilu, prejeli vsa navodila.
Delavnica poteka kot skupek različnih vaj, medsebojnega pogovora, reševanja problemov in podajanja znanja.
Poteka v MANJŠI SKUPINI DO 8 OSEB, saj se na ta način vzpostavi bolj sproščeno, varno in mirno okolje ter posveti konkretnim primerom in tehnikam/vajam, ki najbolj ustrezajo udeležencem delavnice.
