PODCAST

Podcast: #31 – Pia in Eva – Meliora Life (gibanje in duševno zdravje)

Pio in Evo sem povabila, da razbijemo nekaj mitov o vadbi in gibanju, se pogovorimo o sodobnem življenjskem slogu ter najdemo način, kako lahko ohranjamo fizično in duševno zdravje čez celotno življenjsko dobo. Govorile smo o tem, katera je najboljša vadba pri soočanju s tesnobo, kako različne oblike gibanja vplivajo...
Preberi več

Podcast: #30 – Marta Satler (Pogum, samozavest in polno življenje v vseh živlejnjskih obdobjih)

Marta je predvsem gospa, polna zgodb. Ne glede na življenjske preizkušnje gleda na svet nasmejano in pozitivno ter dokazuje, da lahko živiš polno in zadovoljno življenje tudi po upokojitvi. Martin pogled na svet in nalezljiva pozitivna energija nas lahko naučita, kako pomembna je mislena naravnanost, ko se dogajajo težke stvari,...
Preberi več

Podcast: #29 – Urška Ahac (aktivni življenjski slog, materinstvo in soočanje s težkimi obdobji)

Gibajnje je spodbujevalec dobrega počutja, duševnega in fizičnega zdravja. Ko gibanje združimo s preživljanjem časa zunaj, v naravi, pa se naši hormončki “sreče” še dodatno aktivirajo. Kako je pravzaprav gibanje povezano z našim počutjem? Kaj nam prinese narava? Smo ženske kaj drugačne od moških? Je spremljanje ženskega cikla trend ali...
Preberi več

Podcast: #28 – Branka Strniša (O travmi)

V tokratni epizodi Brstologije sva z Branko govorili o travmi. Dotaknili sva se različnih vrst travmatičnih dogodkov, posledicah travme, načinih zdravljenja in soočanja s simptomi. Hkrati sva govorili o sami definiciji travme, o razliki med travmo, stresom in hudimi življenjskimi obremenitvami ter se dotaknili tega, kako pri sebi najti varnost,...
Preberi več

Podcast: #27 – Tim Prezelj (Seksologija – miti o spolnosti, spolna vzgoja in ohranjanje spolnosti v partnerskem odnosu)

Z mano je bil Tim Prezelj - pobudnik in izvajalec predmeta Spolna vzgoja s spolno kulturo na Pedagoški fakulteti UL. Govorila sva o tem, zakaj ljudje sploh potrebujemo spolnost, kakšna so omejujoča razumevanja spolnega akta, kako primerno izobraziti o spolnosti mlade in starše, dotaknila sva se tudi mitov o spolnosti,...
Preberi več

Podcast: #26 – Andreja Počkaj (Samostojna potovanja, žalovanje in razbijanje predsodkov)

V epizodi sem se pogovarjala s popotnico Andrejo Počkaj. Govoriva o pogumu, nepredvidljih situacijah, zaupanju vase, premagovanju predsotkov, odprtosti do soljudi, skupnosti, živahnosti, odprtosti in prijaznosti ljudi v Ruandi in Ugandi, dotakneva pa se tudi izgub, žalovanja in težkih življenjskih situacij.
Preberi več

Podcast: #25 – Erik Babič (Psihološka varnost v organizacijah)

V tokratni epizodi se mi je pridružil psiholog Erik Babič. Erik se na svojem poklicnem področju ukvarja predvsem z organizacijsko psihologijo. Poleg tega pa je soustanovitelj zavoda Empatiko, kjer se ukvarja z izobraževanjem na področju mehkih veščin in duševnega zdravja. Z Erikom v epizodi govoriva o psihološki varnosti v organizacijah,...
Preberi več

Podcast: #24 – Vida Igličar (Izgorelost, panični napadi, izguba in medvrstniško obrekovanje)

V tokratni epizodi se mi je prdružila Vida Igličar. Vida je avtorica kar nekaj knjižnih uspešnic, grafična oblikovalka in predvsem zanimiva sogovornica, ki se ne boji pokazi ranljivosti ter spregovoriti o bolj težkih obdobjih življenja. V epizodi govoriva o tesnobi, izgorelosti, paničnih napadih, medvrstniškem obrekovanju, izgubah in žalovanju.
Preberi več

Podcast: #23 – Jure Laharnar – Kariera, starševstvo, neuspeh in delo na sebi

Pogovarjala sem se z Juretom Laharnarjem, ki vodi enega najbolj poslušanih podcastov pri nas – UNDERDOG. Jureta sem povabila, ker mu ni težko govoriti o stvareh, o katerih marsikdo še vedno težko spregovori. Ker je odprt, spodbuden in iskren. Ker se mi zdi pomembno, da na BRSTOLOGIJI odpremo različne teme,...
Preberi več

Podcast: #22 – Dvom vase

V tokratni epizodi govorim o načinih, kako se soočiti z DVOMI VASE,  s pretirano samokritičnostjo in da, začnemo bolj zaupati v svojo vrednost.  P.s. Nasveti v epizodi so zgolj smernice in tehnike, ki mogoče lahko pridejo prav. Dvomi vase in samokritičnost imajo lahko pri posameznikih različne izvore in intenziteto. Zato...
Preberi več
1 2 3 4 5