Brstologija

Zaljubljenost

Podcast: #3- Ljubezen, zaljubljenost, poželenje

Zaljubljenost, poželenje in ljubezen so stanja, ki jih lahko čutimo, ko vstopamo v odnos z durgo osebo/osebami. V 3. epizodi podcasta BRSTOLOGIJA govorim o razliki med poželenjem, zaljubljenostjo in ljubeznijo. Dotikam se vprašanja, zakaj se zaljubimo v določeno osebo, kako se razvije ljubezen in kako ločiti med zgoraj navedenimi stanji....
Preberite več
Medicinska hipnoza

Podcast: #2- Medicinska hipnoza

V 2. epizodi podcasta BRSTOLOGIJA, se z Branko pogovarjava o medicinski hipnozi. Govoriva o tem, kaj sploh je, kakšna je razlika med odersko in medicinsko hipnozo, o področjih, kjer nam lahko pomaga, o medicinski hipnozi in soočanju z anksioznostjo, drugih stanjih zavesti, globokih sproščenih stanjih ter   tem, kako so ljudje...
Preberite več

Podcast: #1 – Branka Strniša – Pogovor o življenju, navdihu in BRST psihologiji

V 1. epizodi podcasta BRSTOLOGIJA se z Branko pogovarjava o njeni življenjski poti, odločitvi, da pri 48. letih odpre svoje podjetje, o BRST psihologiji, načrtih za prihodnost, zaupanju vase, uspehih, uresničevanju svojih želja,  toleranci, sprejemanju, prilagodljivosti.        
Preberite več

Socialna anksioznost

Socialna anksioznost se lahko izraža na različne načine, z različni intenziteto.  Večina ljudi, ki se sooča s socialno anksizonostjo ima izrazit strah pred javnim nastopanjem, ocenjevanjem ali kakšno drugo obliko izpostavljanja pred drugimi ljudmi.     Kaže se lahko kot strah pred okroglimi mizami, pred zardevanjem, pred prehranjevanjem v javnosti,  pred uporabo javnih stranišč,  pred nadzorom...
Preberite več
Tišina

Tišina

Tišina ima neverjetno moč. V tem prispevku se dotikamo pomena tišine - njene povezanosti z našim psihičnim delovanjem in blagostanjem.  Odkrivamo, kako vpliva na nas, kako jo doživljamo in  kako jo vpeljati v svoj vsakdan.    Ljudje se srazlično odzivamo na tišino. Nekateri težko čakajo na trenutke tišine: Če smo...
Preberite več
Jeza

Jeza

Jeza naj bi bila najbolj nerazumljeno in največkrat zatirano čustvo.   V zgodnjem otroštvu smo se večinoma odzivali in vedli na podlagi nagonskih impulzov.   Ko smo bili majhni otroci,  smo navadno svoje jezne občutke izražali tako, da smo se ozvali z agresijo,  metali stvari, kričali in podobno.   Ker...
Preberite več
duševnega zdravja

11 Načinov krepitve duševnega zdravja

11 načinov krepitve duševnega zdravja. Ko govorimo o zdravju, pogosto pomislimo samo na fizično telo.  Toda naše telo, naša glava, naša psiha in duševno počutje so med seboj močno povezani in prepleteni.  Pomembno je, da skrbimo zase na vseh nivojih in vseh področjih delovanja.  Zato v tem prispevku predstavljamo 11...
Preberite več
Odlašanje

Odlašanje z nalogami

Odlašanje z nalogami - zakaj odlašamo, katere so tiste naloge, ki jih največkrat prestavljamo, kako se lahko soočimo s pretiranim odlašanjem, ... Popolnoma normalno je, da občasno kakšno obveznost odložimo ali jo prestavimo. Normalno je, da pridejo dnevi, ko se nam ne ljubi, ko nimamo energije, ko imam res ogromno...
Preberite več

Perfekcionizem

Perfekcionizem je osebnostna naravnanost, ki jo karakterizirajo visoka pričakovanja do sebe in drugih ter stremenje k popolnosti oziroma stanju brez napak. Perfekcionisti sebi in drugim postavljajo nerealno visoke zahteve in standarde delovanja, obnašanja ter doseganja ciljev. Perfekcinositi sami nad sabo izvajajo pritisk, da dosežejo svoja lastna visoka pričakovanja. Visoke standarde...
Preberite več
Psihologija

Psihologija od A do Ž

Psihologija od A do Ž. V sledečem prispevku smo se lotile razlage nekaterih pojmov s področja psihologije in duševnega zdravja. V vsej poplavi različnih informacij se pogosto zgodi, da so nekateri izrazi nejasno ali napačno razumljeni. S tem pa pride do napačne uporabe in tudi same interpretacije določenih situacij. Če...
Preberite več
1 2 3 5