Avtomatske misli so podzavestni miselni tok oziroma naš notranji govor. V našo zavest prihajajo same od sebe, avtomatsko, in se jih velikokrat niti ne zavedamo.                 Preberi več

Samorefleksija je dragoceno orodje, ki nam pomaga razumeti sebe, prepoznati svoje potrebe in želje ter uskladiti svoje cilje z osebnimi vrednotami. V hitro spreminjajočem se svetu, kjer nas obveznosti pogosto preplavijo, je pomembno, da si zavestno vzamemo čas za introspekcijo in samorefleksijo.               Preberi več

Podajanje povratnih informacij je komunikacijski proces, ki posreduje informacije o izvedbi določenega dela oziroma dejavnosti. Lahko vključuje nasvete za izboljšanje dela, alternativne strategije, pojasnila idej in oceno same izvedbe določene dejavnosti.               Preberi več

Pohvala sodi med učinkovite nematerialne oblike nagrajevanja in motiviranja zaposlenih. Delodajalec oz. nadrejeni lahko s pohvalo takoj po dosežku nagradi zaposlenega, kar ustvarja neposredno povezavo med vedenjem in nagrado. To jasno pokaže, da je trud zaposlenega cenjen, kar spodbuja nadaljnje pozitivno vedenje.               Preberi več

V tokratni epizodi sem se pogovarjala s Tino Jeromen. Tina je sicer športna psihologinja, plavalka in psihoterapevtka vedenjsko kognitivne terapije, ki se večino poklicnega udejstvovanja ukvarja z mladimi. Hkrati v zadnjem času preko različnih kanalov namenja precej pozronosti ukvarjanju z motnjami pozornosti in hiperaktivnosti.  Preberi več

Med strokovnjaki s področja organizacijske psihologije velja konsenz, da je refleksija v samem jedru učenja in osebne rasti na delovnem mestu, hkrati pa ključno prispeva k doseganju osebnih ciljev ter ciljev celotne organizacije.Preberi več

Cilji predstavljajo razkorak med trenutnim in želenim stanjem, kar v nas spodbuja motivacijo. Postavljanje ciljev, bodisi zavestno ali podzavestno, usmerja vedenje in prispeva k boljšemu doseganju rezultatov. Pomembno je, da cilji predstavljajo izziv, so osredotočeni, merljivi in prilagodljivi.               Preberi več

Na podcastu BRSTOLOGIJA se mi je pridružila pevka Maja Keuc. Govorili sva o začetkih njene pevske kariere, izkušnji v oddaji Slovenija ima talent, selitvi na Švedsko, soočanju s pritiski, glasbeni industriji v tujini in sledenju notranjim vzgibom. Dotaknili sva se tudi tem, povezanih z duševnim zdravjem, soočanjem s tesnobo in načini skrbi zase. Verjetno bi...Preberi več

Psihološka varnost je občutek varnosti zaposlenih, da izražajo svoje mnenje, tvegajo, postavljajo vprašanja inpriznajo svoje napake brez strahu pred negativnimi posledicami. Harvardska profesorica Amy Edmonson ga opisuje kot »dovoljenje za iskrenost«. V članku predstavljamo psihološko varnost v organizacijah in nasvete za razvoj psihološko varnih okolij.             Preberi več

V tokratni epizodi je bil moj gost Darko Đurić. Darko je bivši profesionalni plavalec, paraolimpijec in podjetnik, ki s svojo življenjsko zgodbo in miselno naravnanostjo prinese marsikateri zanimiv in navdihujoč pogled. V epizodi govoriva o poti profesionalnega športnika, o soočanju z uspehi in neuspehi, o izzivih ob zaključku profesionalne kariere, o izzivih oseb z invalidnostmi,...Preberi več