By

Branka Strniša

V iskanju radosti in veselja

Se spomnite, kdaj ste nazadnje začutili veliko radost ali veselje celotne vaše biti, istočasno v telesu, čustvih in mislih? Tako veselje, ki vas je napolnilo z energijo, da bi lahko skakali do stropa in celo noč počeli stvari, ki so vam všeč. Verjetno so taki trenutki bolj redki, morda se jih nekdo sploh ne spomni ali...
Preberite več

Trening soočanja s stresom in preprečevanja izgorelosti

Življenje brez stresa ne obstaja. V hitro spreminjajočem okolju pa je stresa tako veliko, da se mnogi znajdejo v situaciji, ko ga ne obvladujejo, ko povzroča konstantno napetost, nezadovoljstvo in nemalokrat vodi v izgorelost in bolezen. Stresa se ne moremo znebiti, lahko pa se naučimo učinkovito delovati z njim. Učinkovito spoprijemanje s stresom nam pomaga...
Preberite več

VEČERI SPROŠČANJA

Tempo življenja in situacije  v družbi nenehno pritiskajo na nas. V neskončnem številu informacij, naglici in hitrosti ne uspemo  predelati vseh čustvenih in miselnih impulzov. Opažamo, da postajamo utrujeni, emocionalno izčrpani, lahko brezvoljni,….. Sprotno sproščanje napetosti in stresa, obvladovanje tesnobe in  strahov, nam  omogoča, da  bolj vitalno stopamo skozi življenje, se dobro počutimo in smo...
Preberite več
1 2