Month

september 2023

Podcast: #12- Špela Sila (Z jogo do boljšega počutja)

V sklopu epizod z ženskami, ki me navdihujejo, sem se v tokratni epizodi pogovarjala s Špelo Sila - učiteljico joge. Špela je “kriva” za to, da sem tudi sama postala ogromna ljubiteljica joge. Govoriva o predsodkih o jogi, o jogi kot o telesni in duhovni praksi, o filozofiji in teoriji joge ter jogi kot podporni...
Preberi več

Podcast: #11- Anja Ramšak (Izgorelost, tesnoba in panični napadi)

V tokratni epizodi je bila moja gostja simpatična, zabavna in zgovorna voditeljica na Radiu 1, Anja Ramšak. Govoriva o izgorelosti, paničnih napadih, pretiranem premlevanju, perfekcionizmu, o stremenju k popolnosti, intenzivnih čustvih, intenzivnem telesnem doživljanju, povezavi med glavo in telesom, spremembi življenjskega sloga itd. V epizodi se z Anjo dotakneva naslednjih področji: Jutranji program, sprememba bioritma...
Preberi več

Podcast: #10- Branka Strniša (Odnosi in socialne veščine)

V najnovejši epizodi BRSTOLOGIJE sem se pogovarjala z mojo mami Branko, ki je psihologinja in psihoterapevtka vedenjsko-kognitivne terapije. Pogovarjali sva se o odnosih in socialnih veščinah.
Preberi več