DOŽIVLJENJE IN OBVLADOVANJE ANKSIOZNOSTI / TESNOBE

DELAVNICA

Vedno več ljudi se dnevno srečuje z najrazličnejšimi občutki tesnobe, anksoznosti, pretiranih strahov.

 

Najtežje pri soočanju s tovrstnimi težavami je še vedno nerazumevanja tega, kaj se nam pravzaprav dogaja.

 

Zato je ključnega pomena razumevanje, kaj sploh je tesnoba, kaj so anksiozna stanja, kdaj so običajna in kdaj potrebujejo posebno pozornost.

 

Močni strahovi in različna anksiozna stanja nas pahnejo v cono bojazni in nas ovirajo pri tem, da bi počeli stvari, ki si jih želimo ter resnično živeli polno in srečno življenje.

 

Kadar obvladujemo svoje strahove se počutimo bolj močne, pogumne, samozavestne. Bolj si upamo tvegati na več življenjskih področjih ter lažje oresničujemo svoje želje in dosegamo zastavljene cilje.

 

Namen delavnice je, da v sproščenem okolju spoznamo, kaj so pretirani strahovi in anksiozna stanja,  kako jih prepoznamo in se z njimi soočimo.

NA DELAVNICI BOSTE SPOZNALI:

Kaj je anksioznost? Kakšna je razlika med strahom, fobijami in anksioznostjo?

Kakšna je razlika med anksioznim stanjem in anksiozno motnjo?

Kaj so panični napadi? Zakaj pride do njih? Kako se z njimi soočimo?

Kako stres vpliva na razvoj anksioznosti?

Katere anksiozne motnje poznamo?

Kako prepoznamo svoje strahove?

Kako se soočiti s tesnobo/anksioznostjo?

Kako nam tehnike sproščanja pomagajo pri soočanju s tesnobo/anksioznostjo?

Kako lahko z obvladovanjem misli obvladujemo strahove in premagamo anksizona stanja?

Kako čustva vplivajo na anksioznost in kako jih pravilno predelati?

DATUM

Sreda, 9. 10. 2019

KRAJ

HOTEL GLORIA

Dunajska c. 191, 1000 Ljubljana

Parkirišče zagotovljeno!

TRAJANJE DELAVNICE

17:00 - 20:30

 

CENA DELAVNICE

85€

PREDPRODAJNA CENA DO 25. 9. 2019

65€

BONUS

NA DOGODKU BOSTE PREJELI TUDI POGLOBLJENO SKRIPTO O

ANKSIOZNOSTI OZIROMA TESNOBI + POSEBNO “VREČKO PRESENEČENJA”.

KAKO BO DELAVNICA POTEKALA?

Delavnica je skupek različnih vaj, medsebojnega pogovora, reševanja problemov

in podajanja znanja.

Pohitetie! Število mest je omejeno!

Z VAMI BOVA

Branka Strniša

BRST PSIHOLOGIJA

Sem ustanoviteljica BRST psihologije, kjer združujem vsa svoja zanimanja in izkušnje. Po poklicu sem psiholginja ter terapevtka vedenjsko-kognitivne terapije in medicnske hipnoze.

V BRST psihologiji se posvečam psihoterapijam, osebnostnim treningom, izvajam psihološka testiranja za medicino dela, vodim različna izobraževanja, predavanja in delavnice ter sodelujem z različnimi podjetji in organizacijami.

Kaja Strniša

BRST PSIHOLOGIJA

Po poklicu sem diplomirana politologinja in magistrica Komunikologije.

Od samih začetkov dalje sem del ekipe BRST psihologije, kjer sodelujem predvsem pri izvedbi predavanj, delavnic in izobraževanj, skrbim pa tudi za zunanjo podobo in marketing podjetja.

Obenem ustvarjam tudi svojo spletno stran www.kajastrnisa.com, kjer s svetom delim različne zanimivosti s sveta psihologije ter vsega, kar me zanima, navdihuje in izpopolnjuje.

 

CENA DELAVNICE

85€

PREDPRODAJNA CENA DO 25. 9. 2019

65€

POGOSTA VPRAŠANJA

KAKO SE LAHKO PRIJAVIM?

  1. KlikniTE na gumb: “Prijava na dogodek”.
  2. IzpolniTE obrazec in izberite način plačila.
  3. Paypal: po prejemu nakazila vam bomo na elektronski naslov poslale potrdilo o plačilu in dokončni prijavi na delavnico.
  4. Plačilo preko bančnega nakazila: na elektronski naslov vam bomo poslale predračun. Po prejemu nakazila vam bomo poslale potrdilo o plačilu in dokončni prijavi na delavnico.

Mesto na delavnici vam je zagotovoljeno po prejemu nakazila!

KAJ SE ZGODI, ČE SE DELAVNICE NE MOREM UDELEŽITI?

Ne skrbite.

V primeru, da se delavnice ne morete udeležiti imate na voljo tri možnosti:

  • Lahko jo podarite prijatelju/prijateljici.
  • Lahko se udeležite katere od naših drugih delavnic. 
  • Če prijavo odpoveste pred 4. 10. 2019 vam vrnemo prijavnino. 

STOPITE V STIK Z NAMI